Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
20 09 2019

Om gezond te eten is het ’t makkelijkst om de vijf regels van de Schijf van Vijf aan te houden. Wanneer je gezond wilt eten zijn dit kort de belangrijkste aandachtspunten. Kijk ook even in de voedingstabel. Deze geeft meer betekenis aan wat bij voorkeur gezond eten is.


Meer dieet tips


Dieet Fabels
Dieetboeken
Dieet in het Nieuws

Dieet Links
Sitemap
Colofon
Privacy Policy

Facebook Tweet This


Home > Dieet ABC > O > Onverzadigd vet

Onverzadigd vet

Onverzadigd vet wordt ook wel het 'goede' vet genoemd omdat deze de kans op hart- en vaatziekten verlaagd. Dit soort vet is te vinden in producten van plantaardige oorsprong zoals plantaardige oliën, vete vis en noten. Om de kans op hart- en vaatziekten te verlagen, is het goed om zoveel mogelijk onverzadigde vetten te kiezen.