Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
21 11 2019

Niet te veel calorieën en voldoende bewegen houdt je op een gezond gewicht. Een te hoog gewicht vergroot kans op hart- en vaatziekten, diabetes en bepaalde vormen van kanker. Eet daarom niet te veel. Beweeg tenminste 30 minuten per dag.

Meer dieet tips


Home > Dieet ABC > V > Verzadigd vet

Verzadigd vet

Verzadigd vet is het 'slechte' soort vet. Dit soort vet verhoogt de kans op hart- en vaatziekten. Voornamelijk producten van dierlijke oorsprong bevattten verzadigde vetten. Hierbij kun je dus denken aan melk, vlees en snoep. Ook zijn er producten van plantaardige oorsprong die verzadigde vetten bevatten zoals palm- en kokosolie.