Om gezond te eten is het ’t makkelijkst om de vijf regels van de Schijf van Vijf aan te houden. Wanneer je gezond wilt eten zijn dit kort de belangrijkste aandachtspunten. Kijk ook even in de voedingstabel. Deze geeft meer betekenis aan wat bij voorkeur gezond eten is.
Er zijn vele manieren om van je overgewicht af te komen. Op deze pagina vindt je een overzicht van boeken die hierbij kunnen helpen. De boeken zijn onderverdeeld naar het soort dieet.
