3 dagen dieet

Wat zegt men?
Met dit dieet zou je in drie dagen tussen de drie en vijf kg kunnen afvallen. Je moet het dieet wel drie dagen strikt volgen. Hervat hierna vier à vijf dagen je normale eetpatroon en ga niet overeten. Daarna kun je weer drie dagen dit dieet volgen.

Wat vindt Dieet ABC?
Het is een erg karig dieet en je mist ongetwijfeld sommige voedingsstoffen maar het is ook erg kort. Daarom lijkt het ons niet zo erg om dit dieet een paar dagen te volgen. Alleen de kilootjes eraf houden lijkt ons wel moeilijker. Zeker omdat het maar drie dagen duurt. Misschien werkt het wel als het dieet twee of drie maal achter elkaar gedaan wordt. Natuurlijk wel vier à vijf dagen tussendoor normaal eten zodat je ook de gemiste voedingsstoffen weer aanvult. Wij raden dit dieet alleen aan voor mensen die maar heel weinig hoeven af te vallen.

Tip
Eet voldoende groenten. Eet altijd in ieder geval 200 gram groenten per dag, ook al wordt minder vermeld. Er staat wel tweemaal per dag fruit op het menu, dus dat is prima.

Hier volgt het 3 dagen dieet