Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
17 08 2017

Wees zo schoon mogelijk zodat je geen voedselvergiftiging oploopt. De maatregelen zijn simpel: was de handen na het aanraken van rauw vlees en neem elke dag een schone theedoek.

Meer dieet tips


Dieet Fabels
Dieetboeken
Dieet in het Nieuws

Dieet Links
Sitemap
Colofon
Privacy Policy

Facebook Tweet This


Home > DiŽten > South Beach dieet

South Beach dieet

Wat zegt men?
Volgens Agatston (de Amerikaanse cardioloog die het heeft bedacht) is het South Beach Dieet geen dieet, maar een manier van leven die ervoor zorgt dat mensen hun overtollig gewicht blijvend kwijtraken. De principes van het dieet zijn: weinig verzadigd vet en goede koolhydraten binnen krijgen. Dat wil zeggen dat vooral koolhydraatrijke voedingsmiddelen met een lage glycemische index, zoals groente, volkoren graanproducten en fruit gegeten moeten worden. Het dieet bestaat uit drie fasen.

Wat vindt Dieet-ABC?
Klinkt heel goed. In het begin mis je alleen wel bepaalde voedingsstoffen. Omdat het om een korte periode gaat, kun je dit tekort aanvullen met een multivitamine. Het is een heel gemakkelijk dieet. Je hoeft geen calorieën te tellen of voeding af te wegen. Je moet alleen rekening houden met de glycemische index en met goed vet en goede koolhydraten. Informatie over de glycemische index is makkelijk te vinden. Dit dieet is zeker het proberen waard.

Hier volgt het South Beach dieet

South Beach poll

Wat vind je van het South Beach dieet ?
Geweldig
Redelijk
Slecht