Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
20 09 2019

Om gezond te eten is het ’t makkelijkst om de vijf regels van de Schijf van Vijf aan te houden. Wanneer je gezond wilt eten zijn dit kort de belangrijkste aandachtspunten. Kijk ook even in de voedingstabel. Deze geeft meer betekenis aan wat bij voorkeur gezond eten is.


Meer dieet tips


Dieet Fabels
Dieetboeken
Dieet in het Nieuws

Dieet Links
Sitemap
Colofon
Privacy Policy

Facebook Tweet This


Home > Dieet ABC > C > Cholesterolgehalte

Cholesterolgehalte

Cholesterol is één van de verschillende soorten vetten die in het bloed zit. Cholesterol heeft ieder lichaam nodig, maar het gehalte kan schommelen. Wanneer het cholesterolgehalte te hoog is, kan dit een het risico op hart- en vaatziekte sterk verhogeen. Oorzaken zijn het te veel eten van voeding met verzadigd vet of een verkeerd eetpatroon.

Er zijn twee soorten cholesterol:

  • HDL  (gunstige vorm)
  • LDL (ongunstige vorm)

Producten die van nature cholesterol bevatten zijn:

  • Eierdooier
  • Orgaanvlees
  • Garnalen