Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
20 04 2019

Een gezonde voeding bevat ruime porties groente, fruit en brood. Ruime porties van groente en fruit verlagen de kans op chronische ziekten. Groente, fruit en brood zijn vezelrijke voedingsmiddelen die weinig calorieën en veel voedingsstoffen leveren. Je zult er dus niet snel te veel van eten. Dit is belangrijk wanneer je op je gewicht let.

Meer dieet tips


Dieet Fabels
Dieetboeken
Dieet in het Nieuws

Dieet Links
Sitemap
Colofon
Privacy Policy

Facebook Tweet This


Home > Dieet ABC > S > Stofwisseling

Stofwisseling

De stofwisseling (ook wel metabolisme genoemd) is opgesplitst in twee soorten stofwisseling, namelijk:

  • Brandstof-stofwisseling: Wanneer je eet/drinkt, krijg je brandstoffen binnen. Deze brandstoffen worden tijdens de stofwisseling afgebroken zodat je energie krijgt. Wanneer je dus veel beweegt of weinig eet, worden deze brandstoffen afgebroken en val je af.
  • Bouwstof-stofwisseling: In tegenstelling tot brandstof-stofwisseling, worden er nu bouwstoffen opgebouwd (vet dus). Dit gebeurt als je veel brandstoffen binnenkrijgt die niet worden afgebroken omdat je geen energie nodig hebt.