Om gezond te eten is het ’t makkelijkst om de vijf regels van de Schijf van Vijf aan te houden. Wanneer je gezond wilt eten zijn dit kort de belangrijkste aandachtspunten. Kijk ook even in de voedingstabel. Deze geeft meer betekenis aan wat bij voorkeur gezond eten is.
Een afslankgordel is een gordel die je om bepaalde delen van je lichaam kunt doen. Door de masserende werking van de gordel, worden vetten verbrand en verbruiken de spieren meer caloriën.