Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
2 06 2025

Kies voor magere en halfvolle melk (producten) 20+ of 30+ kaas en magere vlees(waren) in plaats van de vette soorten. Het eten van één tot twee keer vis per week is belangrijk vanwege de gezonde visvetzuren. Neem de zachte en /of vloeibare soorten vetten zoals halvarine, zachte margarine, vloeibare bak- en braadproducten en alle soorten olie. Deze bevatten minder verzadigd vet. Let op welke tussendoortjes je neemt zoals koek, gebak, snacks en zoutjes. Deze bevatten vaak de verkeerde vetten namelijk de verzadigde- en transvetten.

Meer dieet tips


Home > Diëten > Genesis dieet

Genesis dieet

Wat zegt men?Genesis dieet boek
Het Genesis- of bijbeldieet is gebaseerd op de Bijbel. Het dieet bestaat grotendeels uit granen, vruchten en noten.
De volgende producten mag je volgens de Bijbel volop eten, granen (tarwe, rogge, mais, zilvervliesrijst e.d.), bonen en peulvruchten (bonen, linzen en pinda's), noten en zaden (amandelen, cashewnoten, pijnboompitten e.d. Natuurlijk ongezout), groenten, vruchten, kruiden en specerijen.
Verboden zijn, wit zout, witte suiker, wit meel en wit vet. Bepaalde soorten vlees, zoals varkensvlees, zijn absoluut verboden. Vlees of vis is niet nodig, want peulvruchten en noten bevatten de noodzakelijke voedingsstoffen. Wil je dit toch dan mag je met mate vis eten die vinnen en schubben heeft of reine vleessoorten als rund, schaap en vogelsoorten als eend en kip.

Wat vind dieet ABC?
Er zijn weinig resultaten bekent van dit dieet. Wel lijkt het ons een zeer gezond dieet door de voeding die je wel en niet mag eten.

Tip
Ga naar de bio-winkel voor groente en fruit, deze zijn gezonder omdat er geen bestrijdingsmiddelen gebruikt worden.