Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
27 11 2020

Wees zo schoon mogelijk zodat je geen voedselvergiftiging oploopt. De maatregelen zijn simpel: was de handen na het aanraken van rauw vlees en neem elke dag een schone theedoek.

Meer dieet tips


Home > DiŽten > Scarsdale dieet

Scarsdale dieet

Het Scarsdale dieet is een eenvoudig te volgen dieet. Er zijn een aantal aspecten waarvan men op de hoogte moet zijn. Deze zijn hieronder vermeldt.

  • Eet precies wat wordt aangegeven, neem niet iets anders.
  • Drink geen alcohol.
  • Eet tussen de maaltijden door alleen wortels en selderie (mag zoveel u wilt).
  • De enige toegestane dranken zijn gewone of caffeinevrije koffie, zwart thee , sodawater (desgewenst met citroen) en allerlei soorten suikervrije frisdranken (zoveel u wilt).
  • Maak alle salades klaar zonder olie, mayonaise of andere vette sausjes. Gebruik alleen citroen en azijn of de vinaigrette of mosterddressing.
  • Eet groenten zonder boter, margarine of ander vet. U kunt wel citroen gebruiken.
  • Al het vlees moet zeer mager zijn. Verwijder voor het eten al het zichtbare vet. Snij voor het eten al het vet en vel van de kip of kalkoen.
  • U hoeft niet alles wat op het menu staat op te eten, maar neem niets anders of voeg er niets aan toe. U moet de aangegeven combinaties goed in de gaten houden.
  • Overlaad uw maag nooit! Als u zich voldaan voelt, stop dan.
  • Blijf niet langer dan 14 dagen op het dieet.

Hier volgt het scarsdale dieet