Wat zegt men?
Volg het dieet precies om de gewenste kilo’s eraf te krijgen, maar ook
om de balans tussen de calorieën en eiwitten in balans te houden. De
hoeveelheid eiwitten is belangrijk, ze voorkomen een knorrende maag. Na
10 dagen zou je gewicht 5 kilo minder moeten zijn. Je kunt dit dieet net zolang
voortzetten tot het gewenste gewicht is bereikt. Je mag alles binnen
het dieet eten, maar wanneer je minder eet is dit natuurlijk beter.
Wat vindt Dieet-ABC?
Vreemd dieet. Een bijeengeraapt zooitje, als
je het ons vraagt. Maar als je het dieet exact volgt zal je
waarschijnlijk wel afvallen. Wanneer je
daarna weer in je oude eetpatroon terugvalt, kom je natuurlijk wel net zo
hard weer
aan.
Tip
Probeer in de weken voor het dieet al wat
minder te eten. Bouw na het dieet je eetpatroon zeer langzaam op. Beter is het om nog minder te blijven eten dan dat je gewend was. Verder raden wij aan om overal waar ‘portie sla’ staat, een salade te maken van sla, paprika,
tomaat, komkommer en ui met een magere dressing. Het recept kun je vinden
in de details van het 10 dagen dieet.
Hier volgt het 10 dagen dieet