Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
26 10 2021

Door gevarieerd te eten, krijg je alle stoffen binnen die nodig zijn. Er is niet één voedingsmiddel dat alle voedingsstoffen voldoende bevat. Ook spreid hiermee het risico van het binnenkrijgen van eventueel aanwezige ongezonde stoffen. Door afwisselend te kiezen uit alle vijf vakken van de Schijf van Vijf zorg je voor een gezond dagmenu.

Meer dieet tips


Home > Dieet ABC > A > Afvalstoffen

Afvalstoffen

Afvalstoffen zijn onder te verdelen in twee verscheidene aspecten. Namelijk de meest bekende lichamelijke afvalstoffen en de wat minder bekende geestelijke afvalstoffen.

Afvalstoffen worden geproduceerd binnen in het lichaam door het nuttigen van bepaalde etenswaren. Voornamelijk het eten van voedsel dat voorzien is van een aanzienlijke grote hoeveelheid aan vet stimuleert de productie van afvalstoffen.

Afvalstoffen verlaten uiteindelijk het lichaam weer via de urine. Urine is een afvalproduct van de nieren. Urine is tevens een afvalstof die nauw verbonden is met emoties. (denk bijvoorbeel maar terug aan een spannend examen, of een bezoek aan de tandarts, door de zenuwen is de kans dat je naar de wc moet vele malen hoger).

Uiteraard is het van het grootste belang dat je je lichaam constant reinigt en bijhoudt. Het beste is om minimaal twee liter water per dag te drinken. Je kunt dit verdelen door voor en na elke maaltijd minimaal een glas water te nuttigen.