Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
26 10 2020

Niet te veel calorieën en voldoende bewegen houdt je op een gezond gewicht. Een te hoog gewicht vergroot kans op hart- en vaatziekten, diabetes en bepaalde vormen van kanker. Eet daarom niet te veel. Beweeg tenminste 30 minuten per dag.

Meer dieet tips


Home > Dieet ABC > A > Afvalstoffen

Afvalstoffen

Afvalstoffen zijn onder te verdelen in twee verscheidene aspecten. Namelijk de meest bekende lichamelijke afvalstoffen en de wat minder bekende geestelijke afvalstoffen.

Afvalstoffen worden geproduceerd binnen in het lichaam door het nuttigen van bepaalde etenswaren. Voornamelijk het eten van voedsel dat voorzien is van een aanzienlijke grote hoeveelheid aan vet stimuleert de productie van afvalstoffen.

Afvalstoffen verlaten uiteindelijk het lichaam weer via de urine. Urine is een afvalproduct van de nieren. Urine is tevens een afvalstof die nauw verbonden is met emoties. (denk bijvoorbeel maar terug aan een spannend examen, of een bezoek aan de tandarts, door de zenuwen is de kans dat je naar de wc moet vele malen hoger).

Uiteraard is het van het grootste belang dat je je lichaam constant reinigt en bijhoudt. Het beste is om minimaal twee liter water per dag te drinken. Je kunt dit verdelen door voor en na elke maaltijd minimaal een glas water te nuttigen.