Om gezond te eten is het ’t makkelijkst om de vijf regels van de Schijf van Vijf aan te houden. Wanneer je gezond wilt eten zijn dit kort de belangrijkste aandachtspunten. Kijk ook even in de voedingstabel. Deze geeft meer betekenis aan wat bij voorkeur gezond eten is.
Dieetpleisters scheiden bepaalde stoffen af aan de bloedbaan, als je
deze op de huid plakt. Hierdoor wordt je stofwisseling gestimuleerd en
wordt het hongergevoel tegengegaan.