Home Diëten Afvallen, hoe doe je dat? Afslankmiddelen Voedingssupplementen Tips Uw mening Calculators Dieet ABC | |
Tip van de Dag
25 04 2024 Kies voor magere en halfvolle melk (producten) 20+ of 30+ kaas en magere vlees(waren) in plaats van de vette soorten. Het eten van één tot twee keer vis per week is belangrijk vanwege de gezonde visvetzuren. Neem de zachte en /of vloeibare soorten vetten zoals halvarine, zachte margarine, vloeibare bak- en braadproducten en alle soorten olie. Deze bevatten minder verzadigd vet. Let op welke tussendoortjes je neemt zoals koek, gebak, snacks en zoutjes. Deze bevatten vaak de verkeerde vetten namelijk de verzadigde- en transvetten. Meer dieet tips |
Home
>
Dieet ABC
>
R
>
Rijst dieet
Rijst dieetHet rijstdieet bestaat in de eerste fase alleen uit rijst en water/thee. In de tweede fase is ook een bepaalde hoeveelheid groente en fruit toegestaan. Zuivelproducten worden in de derde fase toegestaan en in de vierde fase is het de bedoeling om weer te eten zoals je gewend was. |
Dieet-ABC © 2024 Dieet ABC |