Het dieet is vernoemd naar een trendy deel van de stad Miami in Florida. De kern van het dieet is om bewust te worden van dikmakertjes en de verlangen hiernaar te overwinnen. De eerste twee weken van het dieet mag je geen koolhydraten eten. Hierna mag je 'goede koolhydraten'eten en ten slotte, als je je streefgewicht hebt bereikt, mag je alles weer eten met als doelstelling: 3 hoofdmaaltijden per dag zonder tussendoortjes. De basis van de voeding blijft wel veel mager vlees en groenten.
Diëten
Afvallen, hoe doe je dat?
Afslankmiddelen
Voedingssupplementen
Tips
Uw mening
Calculators
Dieet ABC
Tip van de Dag
Een gezonde voeding bevat ruime porties groente, fruit en brood. Ruime porties van groente en fruit verlagen de kans op chronische ziekten. Groente, fruit en brood zijn vezelrijke voedingsmiddelen die weinig calorieën en veel voedingsstoffen leveren. Je zult er dus niet snel te veel van eten. Dit is belangrijk wanneer je op je gewicht let.
Meer dieet tips
15 10 2024
Een gezonde voeding bevat ruime porties groente, fruit en brood. Ruime porties van groente en fruit verlagen de kans op chronische ziekten. Groente, fruit en brood zijn vezelrijke voedingsmiddelen die weinig calorieën en veel voedingsstoffen leveren. Je zult er dus niet snel te veel van eten. Dit is belangrijk wanneer je op je gewicht let.
Meer dieet tips