Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
29 10 2020

Door gevarieerd te eten, krijg je alle stoffen binnen die nodig zijn. Er is niet één voedingsmiddel dat alle voedingsstoffen voldoende bevat. Ook spreid hiermee het risico van het binnenkrijgen van eventueel aanwezige ongezonde stoffen. Door afwisselend te kiezen uit alle vijf vakken van de Schijf van Vijf zorg je voor een gezond dagmenu.

Meer dieet tips


Home > Dieet ABC > V > Vitaminen

Vitaminen

Vitamen zijn stoffen die je nodig hebt om te groeien, ontwikkelen en functioneren. Ze werken samen met andere stoffen. Hierdoor krijg je energie, vorm je nieuw weefsel, voer je afvalstoffen af en werken je organen goed. Op vitamine D na, kan ons lichaam bijna alle vitamines zelf aanmaken. De vitaminen worden aangemaakt wanneer we voedsel binnenkrijgen.