Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
10 07 2025

Niet te veel calorieën en voldoende bewegen houdt je op een gezond gewicht. Een te hoog gewicht vergroot kans op hart- en vaatziekten, diabetes en bepaalde vormen van kanker. Eet daarom niet te veel. Beweeg tenminste 30 minuten per dag.

Meer dieet tips


Home > Dieet ABC > V > Vitaminen

Vitaminen

Vitamen zijn stoffen die je nodig hebt om te groeien, ontwikkelen en functioneren. Ze werken samen met andere stoffen. Hierdoor krijg je energie, vorm je nieuw weefsel, voer je afvalstoffen af en werken je organen goed. Op vitamine D na, kan ons lichaam bijna alle vitamines zelf aanmaken. De vitaminen worden aangemaakt wanneer we voedsel binnenkrijgen.