Niet te veel calorieën en voldoende bewegen houdt je op een gezond gewicht. Een te hoog gewicht vergroot kans op hart- en vaatziekten, diabetes en bepaalde vormen van kanker. Eet daarom niet te veel. Beweeg tenminste 30 minuten per dag.
Afslankslippers hebben een hoogteverschil tussen de voetzool en hak waardoor de bilspieren worden aangetrokken. Bij dagelijks gebruik, neemt de dijomtrek af.