Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
28 10 2020

Kies voor magere en halfvolle melk (producten) 20+ of 30+ kaas en magere vlees(waren) in plaats van de vette soorten. Het eten van één tot twee keer vis per week is belangrijk vanwege de gezonde visvetzuren. Neem de zachte en /of vloeibare soorten vetten zoals halvarine, zachte margarine, vloeibare bak- en braadproducten en alle soorten olie. Deze bevatten minder verzadigd vet. Let op welke tussendoortjes je neemt zoals koek, gebak, snacks en zoutjes. Deze bevatten vaak de verkeerde vetten namelijk de verzadigde- en transvetten.

Meer dieet tips


Home > Dieet ABC > B > Binge eating disorder (BED)

Binge eating disorder (BED)

Binge eating disorder (BED) is een eetstoornis. Deze eetstoornis wordt gekenmerkt door het optreden van eetbuien. Men consumeert  grote hoeveelheden voedsel in beperkte tijd, waarbij controleverlies ervaren wordt en na afloop van een eetbui voelt men zich ellendig. Mensen met BED maken over het algemeen nog geen gebruik van gewichtscontrolerende maatregelen zoals een dieet, maar hebben dit vaak wel nodig.