Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
29 06 2022

Wees zo schoon mogelijk zodat je geen voedselvergiftiging oploopt. De maatregelen zijn simpel: was de handen na het aanraken van rauw vlees en neem elke dag een schone theedoek.

Meer dieet tips


Home > Dieet ABC > M > Mineralen

Mineralen

Mineralen (ijzer) tranporteren zuurstof door het lichaam. Ze spelen een belangrijke rol bij de groei, instandhouding en herstel van weefsel. Ook zijn mineralen betrokken bij het samentrekken van spieren, het functioneren van de zenuwen en bij de energiehuishouding.

Mineralen zijn in te delen in:

  • Micro: Hiervan hebben we maar een kleine hoeveelheid nodig.
  • Macro: Deze groep mineralen hebben we met de dagelijkse voeding in een grote hoeveelheid nodig.