Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
15 10 2024

Een gezonde voeding bevat ruime porties groente, fruit en brood. Ruime porties van groente en fruit verlagen de kans op chronische ziekten. Groente, fruit en brood zijn vezelrijke voedingsmiddelen die weinig calorieën en veel voedingsstoffen leveren. Je zult er dus niet snel te veel van eten. Dit is belangrijk wanneer je op je gewicht let.

Meer dieet tips


Home > Dieet ABC > C > Calorieën > Cholesterol

Cholesterol

Cholesterol (Gr., chole = gal, stereos = vast) is een vetachtige stof die het lichaam nodig heeft als bouwsteen van celmembranen, steroïdhormonen, vitamine D en galzuren. Het lichaam maakt zelf cholesterol, voornamelijk in lever, bijnieren, darmen en testes. Voor een klein gedeelte wordt het rechtstreeks opgenomen uit de voeding.

Oorzaken van een te hoog cholesterolgehalte in het bloed
  • erfelijke aanleg
  • diabetes mellitus
  • een te hoog lichaamsgewicht
  • eten van veel verzadigde vetten
  • cholesterolrijke voedingsmiddelen
  • traag werkende schildklier
  • bijwerking van bepaalde medicijnen