Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
29 06 2022

Wees zo schoon mogelijk zodat je geen voedselvergiftiging oploopt. De maatregelen zijn simpel: was de handen na het aanraken van rauw vlees en neem elke dag een schone theedoek.

Meer dieet tips


Home > Dieet ABC > O > Onverzadigd vet

Onverzadigd vet

Onverzadigd vet wordt ook wel het 'goede' vet genoemd omdat deze de kans op hart- en vaatziekten verlaagd. Dit soort vet is te vinden in producten van plantaardige oorsprong zoals plantaardige oliën, vete vis en noten. Om de kans op hart- en vaatziekten te verlagen, is het goed om zoveel mogelijk onverzadigde vetten te kiezen.