Orthorexia nervosa is een eetstoornis waarbij mensen een overdreven
fixatie hebben op gezond eten. Zij willen uitsluitend het beste van het
beste eten. Aan de kwaliteit van het eten wordt de kwaliteit van het
leven afgemeten. De hoeveelheid eten speelt niet zozeer een rol.
Hoewel
orthorexia-patiënten een dwangmatige intentie hebben om zo gezond
mogelijk te eten, leidt hun eetgedrag gemakkelijk tot een onevenwichtig
voedingspatroon dat niet alle nodige voedingsstoffen levert. Vaak
vermijden zij allerlei voedingsmiddelen of laten ze deze weg in de
veronderstelling dat ze ‘niet gezond’ zouden zijn. De voeding wordt dan
gemakkelijk te eenzijdig van samenstelling.
Diëten
Afvallen, hoe doe je dat?
Afslankmiddelen
Voedingssupplementen
Tips
Uw mening
Calculators
Dieet ABC
Tip van de Dag
Door gevarieerd te eten, krijg je alle stoffen binnen die nodig zijn. Er is niet één voedingsmiddel dat alle voedingsstoffen voldoende bevat. Ook spreid hiermee het risico van het binnenkrijgen van eventueel aanwezige ongezonde stoffen. Door afwisselend te kiezen uit alle vijf vakken van de Schijf van Vijf zorg je voor een gezond dagmenu.
Meer dieet tips
8 12 2023
Door gevarieerd te eten, krijg je alle stoffen binnen die nodig zijn. Er is niet één voedingsmiddel dat alle voedingsstoffen voldoende bevat. Ook spreid hiermee het risico van het binnenkrijgen van eventueel aanwezige ongezonde stoffen. Door afwisselend te kiezen uit alle vijf vakken van de Schijf van Vijf zorg je voor een gezond dagmenu.
Meer dieet tips