Orthorexia nervosa is een eetstoornis waarbij mensen een overdreven
fixatie hebben op gezond eten. Zij willen uitsluitend het beste van het
beste eten. Aan de kwaliteit van het eten wordt de kwaliteit van het
leven afgemeten. De hoeveelheid eten speelt niet zozeer een rol.
Hoewel
orthorexia-patiënten een dwangmatige intentie hebben om zo gezond
mogelijk te eten, leidt hun eetgedrag gemakkelijk tot een onevenwichtig
voedingspatroon dat niet alle nodige voedingsstoffen levert. Vaak
vermijden zij allerlei voedingsmiddelen of laten ze deze weg in de
veronderstelling dat ze ‘niet gezond’ zouden zijn. De voeding wordt dan
gemakkelijk te eenzijdig van samenstelling.
Diëten
Afvallen, hoe doe je dat?
Afslankmiddelen
Voedingssupplementen
Tips
Uw mening
Calculators
Dieet ABC
Tip van de Dag
Een gezonde voeding bevat ruime porties groente, fruit en brood. Ruime porties van groente en fruit verlagen de kans op chronische ziekten. Groente, fruit en brood zijn vezelrijke voedingsmiddelen die weinig calorieën en veel voedingsstoffen leveren. Je zult er dus niet snel te veel van eten. Dit is belangrijk wanneer je op je gewicht let.
Meer dieet tips
15 10 2024
Een gezonde voeding bevat ruime porties groente, fruit en brood. Ruime porties van groente en fruit verlagen de kans op chronische ziekten. Groente, fruit en brood zijn vezelrijke voedingsmiddelen die weinig calorieën en veel voedingsstoffen leveren. Je zult er dus niet snel te veel van eten. Dit is belangrijk wanneer je op je gewicht let.
Meer dieet tips