Op dieet gaan is lastig. Het is vaak moeilijk vol te houden. De eerste week gaat goed, de tweede ook nog wel maar na de derde week wordt het al moeilijk om de regelmaat van een dieet vol te houden. Soms wil je ook helemaal geen dieet volgen maar gewoon gezonder eten.

Daarom hier tips. Over de tips: probeer ze uit. Voor sommige mensen werkt de ene tip juist wel en voor de ander weer helemaal niet of misschien vind je het allemaal maar onzin. Hoe dan ook, als je het niet probeert, weet je het ook niet!